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痰湿型肥胖 你的口味儿太重了
分类:微商新闻 点击数:次  更新时间:2020-11-15 15:26

微商新闻

 

痰湿型肥胖多是由于饮食失调,食欲旺盛,偏好吃肥吃甜的食物,口味又重,导致肥胖。这类型的肥胖人,一般心脏都不是很好,因为负担重。痰湿型肥胖者,身体堆积了很多垃圾和毒素,排不出体内。这时我们需要对症用药。下面跟着小编一起来学习吧。

三个中药减肥方子

1、用几块陈皮加上荷叶煮水来喝,可以起到祛痰化湿的作用。

2、胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、赤小豆、丹参、王不留行。

3、天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、熟大黄、厚朴、槟榔、炒鸡内金、甘草。

以上三个中药减肥方子味道都很苦,最好的还是陈皮煮水简单快捷,效果好!

中减肥注意事项

1、健康运动减肥,能增强自身抵抗力,对脾胃也有好处。

2、不要在潮湿的环境下待太久,避免阴雨季节带来的湿气。

3、适当减少睡眠时间,多到户外活动,让阳光照射到身体。

4、保持身体洁净和干燥,穿衣选择绵麻、宽松的衣物。

5、注意保暖,夏季勿贪凉,冬季多添衣。

6、可以吃一些祛湿的食物,比如韭菜、辣椒、白萝卜、牛肉,鱼类、柠檬、樱桃噔食物,尽量不吃高热量高脂肪的食物。

小编提醒:想要减肥,一定要合理安排饮食,多运动,生活中小细节的注意,才能健康减肥,最后也是最重要的一点,就是持之以恒!让减肥不再困难,不再成为梦想!


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